Comment clarifier mes choix, ce que je veux vraiment? Comment être  plus créatif et prendre ma place, avancer dans mes projets et canaliser mes inspirations? Comment mieux gérer mon stress, diminuer ma gêne ou affronter les choses plus difficiles que je vis ou dont je suis témoin?
Ce livre contient plein de trucs pour explorer ta vie intérieure et stimuler  ta créativité. Dans un journal créatif, on emploie l'écriture, le dessin et le collage de toutes sortes de façons; ainsi, en utilisant tes idées, tes rêves,  des couleurs, des images, des photos ou tout ce qui te tombe sous la main,  tu pourras créer des pages qui t'aideront à mieux te connaître et à orienter ta vie. Ce livre t'invite aussi à explorer l'écriture poétique ou fantastique, la chanson, la danse, la peinture ou toute autre façon d'exprimer ton côté artiste.
N'oublie pas: c'est un cahier pour toi, dans lequel tu crées quand tu en as envie, sans penser que quelqu'un va le voir. Pas besoin d'avoir de talent  particulier pour en profiter: tu prends des crayons, des ciseaux, de la colle,  tu te connectes à toi-même et tu te lances. C'est aussi simple que ça!