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Une façon courante d'utiliser le mala est de suivre un « japa », ou méditation mantra. La récitation répétitive d'un seul son, comme « om », de quelques mots, comme « om mani padme hum », ou d'un mantra plus long, comme le Gayatri Mantra , peut être apaisante et transformatrice. Que vous chantiez à voix haute, que vous chuchotiez ou que vous répétiez une phrase en silence, tracer les perles du mala avec vos doigts peut vous aider à suivre le japa. « Japa » se traduit par « murmurer » en sanskrit.
Semblable à la prière avec un chapelet, la méditation avec un japa mala s'est avérée efficace pour ralentir la respiration et favoriser le bien-être. La répétition de votre mantra détourne l'esprit des obsessions quotidiennes et introduit des schémas de pensée positive.
💙Turquoise
Cette belle pierre bleue bouillonne de toutes les nuances de l'océan, se connectant au chakra de la gorge pour que vous puissiez dire votre vérité et veiller à ce que votre critique intérieure reste silencieuse. Son énergie de guérison est synonyme de sérénité et de paix, tout comme sortir dans les teintes rafraîchissantes des eaux calmes par une chaude journée. Pour ceux qui se sentent épuisés ou qui ont l'impression que leur esprit est alourdi, cette pierre sait comment guérir efficacement ces pièges de la vie, afin que vous puissiez vous libérer et entrer dans votre propre espace plutôt que d'essayer d'entasser. tous vos sentiments dans une boîte. C'est une pierre de communication, à la fois avec les autres et avec nous-mêmes. Parfois, notre critique intérieure a trop d'espace, mais cette pierre fait passer des paroles et des idées sages sans la menace de notre propre jugement.
LES AVANTAGES DE PORTER DES BIJOUX EN CRISTAL

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