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Deviens plus fort, plus explosif, plus technique.
Profite de -35% sur l'année et rejoins School of Champions — notre programmation numéro 1, suivie par nos meilleurs athlètes, à distance comme à la salle.
Niveau requis : 2 à 3 ans minimum d'haltérophilie ou de CrossFit. Si tu es prêt à t'engager sur le long terme, c'est exactement ce qu'il te faut.
Format de la programmation
5 séances par semaine (adaptable sur 3 ou 4)
Objectifs : technique, force, mobilité, explosivité, régularité en compétition
Travail spécifique sur le l'arraché, l'épaulé-jeté, les squats, les tirages mais aussi tout le accessoire / de renfo
Périodisation structurée par blocs de 4 à 12 semaines
Bonus inclus
Vidéos de démonstration pour chaque exercice
Accès au groupe Whatsapp
Échauffements intégrés dans chaque séance
Leaderboard de la programmation
Ils l’ont adopté
“Clairement la meilleure prog que j’ai testée. J’ai pris +10 kg sur mon snatch en 8 semaines.” – Hugo M.
“Les consignes techniques et les blocs sont hyper clairs, j’ai adoré la phase de peaking avant la compet.” – Léa R.
Ships within 48 hours · Estimated delivery Jun 21 - Jun 26
US$40
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