Tu veux nous rejoindre pour une durée de 12 cycles (12x4 semaines) ? 

Deviens plus fort, plus explosif, plus technique.

Profite de -35% sur l'année et rejoins School of Champions — notre programmation numéro 1, suivie par nos meilleurs athlètes, à distance comme à la salle.

Niveau requis : 2 à 3 ans minimum d'haltérophilie ou de CrossFit. Si tu es prêt à t'engager sur le long terme, c'est exactement ce qu'il te faut.

Format de la programmation

• 5 séances par semaine (adaptable sur 3 ou 4)

• Objectifs : technique, force, mobilité, explosivité, régularité en compétition

• Travail spécifique sur le l'arraché, l'épaulé-jeté, les squats, les tirages mais aussi tout le accessoire / de renfo

• Périodisation structurée par blocs de 4 à 12 semaines

Bonus inclus

• Vidéos de démonstration pour chaque exercice

• Accès au groupe Whatsapp

• Échauffements intégrés dans chaque séance

• Leaderboard de la programmation

Ils l’ont adopté
“Clairement la meilleure prog que j’ai testée. J’ai pris +10 kg sur mon snatch en 8 semaines.” – Hugo M.

“Les consignes techniques et les blocs sont hyper clairs, j’ai adoré la phase de peaking avant la compet.” – Léa R.