Comment démarrer une conversation avec des inconnus ? Comment s’intégrer à un groupe ? Comment tisser de vraies relations amicales ? S’aimer soi-même, aimer les gens et le leur montrer ? L’anxiété sociale concerne à peu près la moitié de notre population. Or, des moyens simples comportementaux associés à de nouvelles façons de penser rendent le contact avec les autres moins compliqué qu’il n’y paraît. Isabelle Nazare-Aga décrit les difficultés liées au manque de confiance en soi, subtil ou manifeste, pour entrer efficacement en contact avec les autres et démontre l’avantage de penser et d’agir autrement, avec plus de conscience, pour s’épanouir parmi eux.