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SUMMER CHALLENGE 2021Ce programme comprend : Un plan de repas de 8 semaines pour la perte de poids ou de la prise de masse musculaire avec des options vgtariennes Un programme d'entranement de 8 semaines avec un quipement minimum requis (poids et lastiques requis) d'une dure d'environ 30 45 minutes 5 jours par semaine d'entranements en direct sur Facebook avec notre entraineuse diplme universitaire de la team ELLES 1 jour de yoga par semaine avec Claudia Jade, professeur
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Ce programme comprend :
- Un plan de repas de 8 semaines pour la perte de poids ou de la prise de masse musculaire avec des options végétariennes
- Un programme d'entraînement de 8 semaines avec un équipement minimum requis (poids et élastiques requis) d'une durée d'environ 30 à 45 minutes
- 5 jours par semaine d'entraînements en direct sur Facebook avec notre entraineuse diplômée universitaire de la team ELLES
- 1 jour de yoga par semaine avec Claudia Jade, professeur de yoga
- 1 jour par semaine Zumba et cours de danse par Émilie Patoine
SUMMER CHALLENGE 2021
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