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La série de force à charge manuelle Addict fitness™ est un équipement professionnel pour les salles de sport qui adopte un tube ovale plat de 501003mm comme cadre, principalement pour les salles de sport haut de gamme.
Le mollet debout Addict fitness™, les élévations de mollets debout nécessitent un équipement minimal — ou pas du tout — et conviennent aussi bien aux débutants qu'aux exercices expérimentés. Ce mouvement travaille vos muscles du mollet et présente de nombreux avantages, y compris la force de la cheville et les performances du bas du corps.
Saisissez quelque chose pour l'équilibre avec votre main droite, redressez votre dos et pliez votre jambe gauche.
Inspirez et poussez à travers votre pied droit en engageant votre mollet. Élevez-vous autant que vous le pouvez.
Maintenez la position haute pendant une seconde en expirant et abaissez-vous lentement en permettant à votre cheville de fléchir.
Descendez autant que vous pouvez – vous devriez ressentir une étirement intense dans votre muscle du mollet en bas.
Continuez à répéter.
Une fois que vous avez fini, prenez l'haltère avec votre main droite et faites le mouvement avec votre jambe gauche.
Table des spécifications :
|
Product Model |
Product Name |
Net Weight |
Dimensions |
Weight Stack |
Package Type |
|
LB |
L*W* H(in) |
LB |
|||
|
|
Standing Calf |
196 |
50*57*62 |
N/A |
Wooden Box |
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US$40
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