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LE FENUGREC BIO : QU’EST-CE QUE C’EST ?

Fenugrec Bio est un super alimentaire constitué de fenugrec, issu de l’agriculture biologique et provenant de France ou du Canada. Il cible tout particulièrement les personnes ayant des troubles digestifs. C’est une épice naturelle très utilisée par les sportifs, les personnes convalescentes et les femmes se trouvant en période d'allaitement.

Originaire du bassin méditerranéen, le fenugrec fait partie des plus anciennes plantes culinaires. Les graines sont utilisées comme épices, notamment au Moyen-Orient car elles sont très aromatiques. Les feuilles peuvent également être consommées. Aujourd’hui, le fenugrec se présente beaucoup sous forme de complément alimentaire. Les graines sont alors broyées pour en faire de la poudre.

Une prise régulière permet de retrouver une réelle sensation de confort d’un point de vue digestif. Il peut être utilisé seul ou bien en complément de certains produits.

PETITE RECETTE

Faite bouillir 250 ml d’eau. Mettre les graines de fenugrec dans une tasse, verser l’eau bouillante dessus. Couvrir et laisser infuser 8 à 10 minutes.

PRECAUTIONS D’EMPLOI

Comme tout produit utiliser dans la médecine, aussi bien traditionnelle que moderne, il existe des précautions d'emploi à respecter pour éviter de créer des problèmes à l'organisme en utilisant cette substance :

► Il est recommandé aux femmes enceintes d'éviter de consommer du fenugrec dans des quantités qui dépasseraient les doses alimentaires habituelles. Cela permet d'éviter tout risque éventuel de « fausse couche » ou de déclencher l'accouchement de manière prématurée.

► L'automédication en cas de diabète peut causer de graves problèmes

► Il est conseillé de ne pas dépasser la dose journalière recommandée.