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Glycin ist die kleinste und einfachste Aminosäure, was sie vielseitig für die Verwendung in einem breiten Spektrum von Funktionen macht.
Glycin wird für die Produktion von Glutathion, DNA, Kreatin, Galle, Hämoglobin und den meisten Proteinen benötigt.
Es hilft auch, die Glykogenspeicherung zu fördern, wodurch Glukose leicht für die Energiegewinnung verfügbar wird.
Glycin fungiert auch als beruhigender Neurotransmitter im Gehirn , wo es Nervenimpulse erleichtert und für die Aufrechterhaltung eines gesunden Schlafs wichtig ist.
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