Gagnez tous vos combats grâce au triangle de bras du Mestre Nicolas Renier Attaquez et soumettez vos adversaires sur étranglement avec ce DVD. Quelque soit votre niveau actuel, découvrez et comprenez comment utiliser cette soumission qui est un point fort de la Luta Livre!

• DEVENEZ DANGEREUX SUR LES TRIANGLES DE BRAS: Découvrez les différentes possibilités de triangle de bras;
• Apprenez à les enchaîner pour soumettre vos adversaires;
• Contrez toutes les réactions de votre adversaire en cas d’échec et finalisez en triangle de bras en toutes circonstances;
• Devenez un expert sur les étranglements avec cette série de programme par Nicolas Renier.
•                                                                                                                                                                                                                                                           

Alors, Qu’obtenez-vous Exactement?

PARTIE 1

• PRÉSENTATION DES TRIANGLES DE BRAS
• POSITION QUADRUPEDIQUE
• POSITION 100 KILOS
• PASSAGE DE GARDE : KNEE SLICE

  PARTIE 2

• DRILLS QUADRUPÉDIE : DÉPART DARCE ET ANACONDA
• DRILLS QUADRUPÉDIE : DÉPART KATAGATAME

  PARTIE 3

• LES DIFFÉRENTES FAÇONS DE FERMER
• DRILLS 100 KILOS : CONTRE ATTAQUER SUR UNE DÉFENSE DE L'ADVERSAIRE
• TRIANGLE DE BRAS BONUS
• CONCLUSION

  
  

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