Til en pris under månedspris på  et treningssenter får du et 16 ukers treningsprogram skreddersydd for travle og slitne foreldre som ønsker å være tilstede for barna uten å tømmes for energi, samt drømmer om å oppleve hver dag med mer glede, vitalitet og styrke. Boken legger grunnlag for bygging av gode vaner, riktig næring og forklarer øvelsene på en enkel måte med morsomme figurer. Det beste av alt: Alt kan gjøres hjemme - ingen fancy treningsutstyr kreves! Øvelsene kan justeres i vanskelighetsgrad og dette opplegget passer derfor for både nybegynnere og de mer erfarne. 

Med denne e-boken får du:

• Grunnleggende veiledning om mat og næring
• Lære hvordan du bygger vaner som varer
• Treningsprogram for 16 uker med hjemmetrening

Bonus - Med på kjøpet får du: 

• Elektronisk treningsdagbok for å følge egen progresjon

Alle fremtidige oppdateringer inkludert!

Dette er et digitalt produkt som du vil motta link til nedlastning kort tid etter bestilling. Sjekk søppelpost dersom du ikke mottar det innen 15 minutter.