Anatomie im YogaIm Yoga fhren die Muskeln die Knochen, sttzen die Gelenke, schtzen das Nervensystem, sorgen dafr, dass bestimmte Krperteile sich heben oder senken Ihre Rolle ist uerst komplex. Das neue Buch der Physiotherapeutin und Tnzerin Blandine Calais Germain zeigt, welche Muskelgruppen in welchen Yoga bungen zur Anwendung kommen und wie sie im Einzelnen beansprucht werden. Anhand von Abbildungen der Asanas und detaillierter anatomischer Zeichnungen knnen Yoga
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Im Yoga führen die Muskeln die Knochen, stützen die Gelenke, schützen das Nervensystem, sorgen dafür, dass bestimmte Körperteile sich heben oder senken … Ihre Rolle ist äußerst komplex. Das neue Buch der Physiotherapeutin und Tänzerin Blandine Calais-Germain zeigt, welche Muskelgruppen in welchen Yoga-Übungen zur Anwendung kommen und wie sie im Einzelnen beansprucht werden. Anhand von Abbildungen der Asanas und detaillierter anatomischer Zeichnungen können Yoga-Praktizierende zu einem besseren Verständnis der Übungen gelangen und über ein gezieltes Muskeltraining ihr allgemeines Körperbefinden verbessern.