SiS GO Energy Bake Strawberry

Een zacht gebakken energiereep van 50 gram met een fruitige vulling. 30 gram koolhydraten per bake, 190 kcal, geschikt voor gebruik tijdens langdurige inspanning als alternatief voor of aanvulling op energiegels. De bakes zijn per stuk verpakt, compact en drukbestendig voor in een koersbroekzak.

Wat maakt een bake anders dan een gel

Een gel gaat snel: knijpen en door. Een bake kost een paar seconden meer maar geeft het gevoel van echt eten op het moment dat je na een uur rijden of lopen genoeg hebt van vloeibare suikers. De zachte textuur en de fruitvulling zorgen voor meer mondgevoel dan een gel. Dat is voor sommige sporters precies het verschil dat hen consistent laat eten, terwijl ze anders een gel overslaan omdat ze er na een paar uur geen zin meer in hebben. Onderzoek bevestigt dat koolhydraten uit gels, dranken en repen bij gelijke concentratie even goed worden opgenomen: de keuze zit hem in persoonlijke voorkeur voor formaat en textuur, niet in prestatievoordeel.

De Strawberry smaak

De aardbeienvariant heeft een vruchtige vulling op basis van appelsapconcentraat met aardbeienaroma en zwarte wortel als natuurlijke rode kleurstof. De smaak is zoeter dan de citroenvariant, klassiek fruitig van karakter. Dezelfde basisstructuur als Lemon, alleen de vulling en het aroma wijken af.

Hoe de bake in je uurstrategie past

Eén bake per uur levert 30 gram koolhydraten, aan de onderkant van de aanbevolen 60 tot 90 gram per uur bij intensieve duurinspanning. Combineer met een GO Isotonic gel (22 gram) en je zit op 52 gram. Voeg een bidon GO Electrolyte toe en je haalt 88 gram per uur. Of gebruik twee bakes per uur als je liever solide voeding gebruikt en geen gels wilt. De bake past goed op rustigere momenten in een rit, zoals een vlakke passage of een afdaling, waarbij kauwen comfortabeler is dan op volle kracht.