Beta-alanine & creatine combinatie voor sprinters

De meeste sprinters zullen dit supplement wel kennen en gebruiken. Beta-alanine is een aminozuur dat een rol speelt in het verminderen van vermoeidheid en het verbeteren van de sportprestaties, vooral bij hoge-intensiteit.

Hoe werkt het?

In het lichaam maken enzymen van beta-alanine de stof carnosine, dat in de spiercellen melkzuur neutraliseert. Tijdens intense inspanning, zoals bij sprints, voorkomt carnosine in de spieren dat ze snel verzuren, waardoor je langer kunt trainen voordat vermoeidheid optreedt. 

Beta Alanine Complex bevat beta-alanine en creatine, een goede aanvulling tijdens intensieve trainings- of wedstrijdperioden om er het maximale uit te halen. 

Dit wil je weten:

• 3690 mg beta-alanine (per 6 capsules) voor de productie van carnosine in de spieren
  
• Met 900 mg creatine (per 6 capsules): creatine zorgt dat je spieren gericht de benodigde sportvoeding kunnen produceren voor je snelheid en kracht, helpt bij een een gericht na inspanning gebruikt tussen je reps en kan je explosieve kracht verbeteren. 
• Het bewijs voor beide supplementen is sterk

Gebruik: 

Trainingsdagen: Neem 3 capsules 15-20 minuten vóór de training en neem nog eens 3 capsules na de training.

Niet-trainingsdagen: Neem 3 capsules 2 keer per dag bij de maaltijden. Voor de beste resultaten, dagelijks innemen gedurende minimaal 8 weken. Op niet-trainingsdagen kan het bij een maaltijd worden ingenomen.